Как выбрать тренера
Как выбрать тренера для занятий в тренажерном зале вопрос сложный и весьма ответственный. В этой статье разберемся в этом вопросе.
Новичку
Новичку
Новичку
НУЖЕН ЛИ ТРЕНЕР
Давай разберемся, нужен ли тренер в тренажерном зале. Может ли человек который впервые пришел в тренажерный зал заниматься самостоятельно?
Новичку
Правила среди любителей ФИТ-МОДЕЛЬ среди женщин
Правила среди любителей ФИТ-МОДЕЛЬ среди женщин. Фит-модель была официально признана новой спортивной дисциплиной на Конгрессе IFBB 6 ноября 2015 года
Новичку
Чем полезен пампинг в бодибилдинге?
Пампинг от англ. pump — насос; помпа; качать. Метод тренировки, направленный на максимальное кровенаполнение мышц и их максимальное увеличение в
Новичку
Разрядные нормативы по бодибилдингу
Разрядные нормативы по бодибилдингу. Таблица нормативов из ЕВСК 2018-2021г. МСМК выполняется с 19 лет, МС – с 16 лет, КМС
Мифы в бодибилдинге. Часть 1. Можно ли превратить жир в мышцы?
В мире существует огромное количество мифов и очень многие люди склонны в них верить. Хотя зачастую многим из этих мифов
Натуральный бодибилдинг
Термин «натуральный бодибилдинг» впервые получил распространение в начале 1990-х. Основной его целью был отказ от допинга и стероидов и вдохновение
Типы телосложения. Эктоморф, мезоморф, эндоморф.
Знать тип своего телосложения очень важная часть тренировочного процесса, так как без этих знаний вы не сможете правильно подобрать тренировочную
Виды бодибилдеров
В тренажерных залах весь контингент делится на множество каст, как в индии, только в бодибилдинге есть возможность перейти с нишей касты в