Как сон влияет на восстановление мышц. Сон — один из самых важных аспектов здоровья, но для спортсменов он играет особенно важную роль.

Продолжить чтение →

Мотивация к правильному питанию. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как мотивировать себя к правильному питанию и преодолеть трудности, связанные с изменением привычек.

Продолжить чтение →

ПРАВИЛА ИФББ/ФББР РАЗДЕЛ ФИТ-ПАРЫ.

Продолжить чтение →

Познавательный и требующий исполнения материал, если есть желание занимать самые высокие места на соревнованиях.

Продолжить чтение →