Category Archives: Базис знаний

Мифы в бодибилдинге. Часть 1. Можно ли превратить жир в мышцы?

В мире существует огромное количество мифов и очень многие люди склонны в них верить. Хотя зачастую многим из этих мифов нет никакого научного обоснования и они очень далеки от правды. В данной серии статей попробую разобрать и опровергнуть наиболее распространенные мифы из мира бодибилдинга.

Мифы в бодибилдинге. Можно ли превратить  жир в мышцы

Continue reading →

Натуральный бодибилдинг

Термин «натуральный бодибилдинг» впервые получил распространение в начале 1990-х. Основной его целью был отказ от допинга и стероидов и вдохновение тренирующихся спортсменов на улучшение своей физической формы.

Натуральный бодибилдинг

Continue reading →