Когда лучше заниматься спортом? В этой статье мы рассмотрим, когда лучше заниматься спортом и как выбрать подходящее время для тренировок.
Архив категорий:Базис знаний
Как сон влияет на восстановление мышц
Как сон влияет на восстановление мышц. Сон — один из самых важных аспектов здоровья, но для спортсменов он играет особенно важную роль.
Мотивация к правильному питанию
Мотивация к правильному питанию. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как мотивировать себя к правильному питанию и преодолеть трудности, связанные с изменением привычек.
Продолжить чтение →
Бодибилдинг: Плюсы и минусы занятий
Бодибилдинг: Плюсы и минусы занятий. Давайте рассмотрим более подробно, какие плюсы и минусы занятий бодибилдингом существуют.
ПРАВИЛА ИФББ/ФББР РАЗДЕЛ ФИТ-ПАРЫ
Как выбрать тренера
Как выбрать тренера для занятий в тренажерном зале вопрос сложный и весьма ответственный. В этой статье разберемся в этом вопросе.
НУЖЕН ЛИ ТРЕНЕР
Давай разберемся, нужен ли тренер в тренажерном зале. Может ли человек который впервые пришел в тренажерный зал заниматься самостоятельно?
Арнольд Классик
Арнольд Классик(Arnold Classic) — Arnold Sports Festival — мультидисциплинарная спортивная организация, вторые по значимости соревнования федерации IFBB.
Правила среди любителей ФИТ-МОДЕЛЬ среди женщин
Правила среди любителей ФИТ-МОДЕЛЬ среди женщин. Фит-модель была официально признана новой спортивной дисциплиной на Конгрессе IFBB 6 ноября 2015 года (Бенидорм, Испания).
Чем полезен пампинг в бодибилдинге?
Пампинг от англ. pump — насос; помпа; качать. Метод тренировки, направленный на максимальное кровенаполнение мышц и их максимальное увеличение в объёмах в процессе тренировки.
