Архив категорий:Базовые

Жим штанги лежа. Правильная техника и ошибки.

Жим штанги лежа является всем известным базовым упражнением для проработки грудных мышц. И безусловно является самым популярным упражнение для увеличение мышечных объемов и силовых показателей грудных мышц.

Жим штанги лежа

Продолжить чтение →

Базовые упражнения

Рубрику упражнений начну пожалуй с основы основ о который наверно слышал каждый кто интересуется бодибилдингом и силовыми видами спорта в целом — базовые упражнения или база.

базовые упражнения

 

Продолжить чтение →