Тренировки после травмы
В данной статье мы представим подробный план действий, который поможет вам безопасно и эффективно восстановиться после травмы и вернуться к […]
ТРЕНИРОВКИ
Домашний тренинг
Домашняя тренировка выбор оборудования
Домашняя тренировка выбор оборудования. Если вы выбрали домашние тренировки, будет необходимо правильно выбрать оборудование.
Программы тренировок
Как составить индивидуальную программу тренировок
Составление правильной программы тренировок – это один из важных шагов на пути к достижению желаемых результатов. Как составить индивидуальную программу
Домашний тренинг
Занятия спортом и тренировки дома
Занятия спортом и тренировки дома помогают укрепить здоровье, повысить уровень концентрации, снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Домашний тренинг
Как заниматься спортом дома
В этой статье рассмотрим основные моменты как заниматься спортом дома.
Программы тренировок
Программа тренировок для эктоморфа
Худым от природы людям для того что бы добиться результатов нужна особая программа тренировок для эктоморфа которую нужно сочетать с
Домашний тренинг
Домашний тренинг
В данной статье рассмотрим основные моменты домашнего тренинга, плюсы и минусы таких тренировок, а также инвентарь который может понадобиться для
Программы тренировок
Фил Хит – программа тренировок и питание
В этой статье рассмотрим программу тренировок, а также принципы тренировок, рацион питания Фила Хита.Ведь у Фила Хита есть чему поучиться.
Инвентарь
Штанга (снаряд).
Штанга (от нем. Stange — «стержень, прут») — спортивный снаряд для поднятия веса в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге. Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки, состоящей из дисков различной