Домашняя тренировка выбор оборудования. Если вы выбрали домашние тренировки, будет необходимо правильно выбрать оборудование.
Архив категорий:ТРЕНИРОВКИ
Как составить индивидуальную программу тренировок
Составление правильной программы тренировок – это один из важных шагов на пути к достижению желаемых результатов. Как составить индивидуальную программу тренировок.
Занятия спортом и тренировки дома
Занятия спортом и тренировки дома помогают укрепить здоровье, повысить уровень концентрации, снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Как заниматься спортом дома
Программа тренировок для эктоморфа
Худым от природы людям для того что бы добиться результатов нужна особая программа тренировок для эктоморфа которую нужно сочетать с правильным питанием.
Домашний тренинг
В данной статье рассмотрим основные моменты домашнего тренинга, плюсы и минусы таких тренировок, а также инвентарь который может понадобиться для достижения наилучших результатов.
Фил Хит — программа тренировок и питание
В этой статье рассмотрим программу тренировок, а также принципы тренировок, рацион питания Фила Хита.Ведь у Фила Хита есть чему поучиться.
Штанга (снаряд).
Штанга (от нем. Stange — «стержень, прут») — спортивный снаряд для поднятия веса в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге.
Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки, состоящей из дисков различной массы и замков.
Травмы в бодибилдинге. Как их избежать?
Доброго времени суток уважаемые читатели. Сегодня рассмотрим травмы в бодибилдинге которые может получить спортсмен, а так же как их можно избежать, или хотя бы свисти к минимуму риск их получения.
