Кардио польза и вред
Кардио тренировки – это форма физической активности, которая направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы рассмотрим, что […]
Кардио
Кардио
Кардио
Что такое аэробные тренировки.
Аэробные тренировки (упражнения), аэробика, кардиотренировки – это любой вид физической активности, при которой задействовано множество мышц и потребляется большое количество кислорода.