Кардио тренировки — это форма физической активности, которая направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы рассмотрим, что такое кардио тренировки, какой от них смысл и польза, а также какие противопоказания могут быть связаны с их выполнением.
