Кардио

Кардио тренировки — это форма физической активности, которая направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы....

Аэробные тренировки (упражнения), аэробика, кардиотренировки — это любой вид физической активности, при которой задействовано множество мышц и...