Кардио тренировки — это форма физической активности, которая направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы рассмотрим, что такое кардио тренировки, какой от них смысл и польза, а также какие противопоказания могут быть связаны с их выполнением.
Архив категорий:Кардио
Что такое аэробные тренировки.
Аэробные тренировки (упражнения), аэробика, кардиотренировки — это любой вид физической активности, при которой задействовано множество мышц и потребляется большое количество кислорода.