Пресс

Мышцы пресса важность и упражнения. Обзор о том, что такое мышцы пресса, почему важно тренировать эту группу мышц и какие […]

Подъем туловища из положения лежа – это одно из базовых упражнений для тренировки мышц пресса. Рассмотрим кому и для чего

Чтобы увидеть кубики на своём прессе, нужно, во-первых, следить за своим питанием. От этого действительно зависит, как будет выглядеть ваш