В этой статье рассмотрим лучшие рецепты детоксикации организма натуральными средствами.
Category Archives: ПИТАНИЕ
Вегетарианство и бодибилдинг
Есть ли возможность у спортсменов добиться значимых результатов в при отказе от употребления мяса и мясных продуктов? Если исходить из практики и реальных примеров, то ответ будет – да, это вполне возможно.
ЗАПРЕЩЕННЫЙ СПИСОК WADA 2019
Запрещенный список WADA 2019 — международный стандарт, устанавливающий перечень субстанций и методов, запрещенных к использованию спортсменами.
Вечный курс: положительные и негативные стороны
В данной статье рассмотрим что такое вечный курс, его положительные и негативные стороны, а так же почему спортсмены вообще к нему прибегают.
Диета для мышц
Каждый человек который решил заняться фитнесом или бодибилдингом ставит для себя основную цель – красивое и мускулистое тело. В достижении выбранной цели ключевым элементом является набор мышечной массы.
Белки в питании человека
Белки в питании человека играют очень важную роль. Тело человека состоит примерно на 20% из белка. Поэтому организм человека нуждается в большом количестве белка.
Жиры в питании человека.
Жиры в питании человека относятся к основным пищевым веществам, необходимых организму человека в больших количествах. При переваривании жиры расщепляются на глицерин и жирные кислоты, из которых затем в кишечнике синтезируются жиры, поступающие в кровь.
Отличие диеты от правильного питания
Очень часто путаю два понятия – диет и правильное питания, но диета кардинальным образом отличается от правильного питания. В этой статье разберемся в чем заключается отличие диеты от правильного питания.
Рецепт диетических трюфелей – конфеты без сахара
Очень простой рецепт диетических трюфелей – конфеты без сахара и масла. Полезные для здоровья и абсолютно безвредные для фигуры!
Фармакология в спорте. Общая информация.
В данной статье попробуем разобраться зачем нужна фармакология в спорте, какие побочные эффекты может нести и что с помощью нее может получить спортсмен. А так же рассмотрим в каких случаях будет рационально применение фармакологии, а в каких можно обойтись и без нее.
