Category Archives: ПИТАНИЕ

Вегетарианство и бодибилдинг

Есть ли возможность у спортсменов добиться значимых результатов в при отказе от употребления мяса и мясных продуктов? Если исходить из практики и реальных примеров, то ответ будет – да, это вполне возможно.

Вегетарианство и бодибилдинг

Continue reading →

Диета для мышц

Каждый человек который решил заняться фитнесом или бодибилдингом ставит для себя основную цель – красивое и мускулистое тело. В достижении выбранной цели ключевым элементом является набор мышечной массы.

Диета для мышц

Continue reading →

Жиры в питании человека.

Жиры в питании человека относятся к основным пищевым веществам, необходимых организму человека в больших количествах. При переваривании жиры расщепляются на глицерин и жирные кислоты, из которых затем в кишечнике синтезируются жиры, поступающие в кровь.

Жиры в питании человека

Continue reading →

Отличие диеты от правильного питания

Очень часто путаю два понятия – диет и правильное питания, но диета кардинальным образом отличается от правильного питания. В этой статье разберемся в чем заключается отличие диеты от правильного питания.

Отличие диеты от правильного питания

Continue reading →

Фармакология в спорте. Общая информация.

В данной статье попробуем разобраться зачем нужна фармакология в спорте, какие побочные эффекты может нести и что с помощью нее может получить спортсмен. А так же рассмотрим в каких случаях будет рационально применение фармакологии, а в каких можно обойтись и без нее.

Фармакология в спорте

Continue reading →