Фармакология в спорте. Общая информация.
В данной статье попробуем разобраться зачем нужна фармакология в спорте, какие побочные эффекты может нести и что с помощью нее […]
ПИТАНИЕ
Витамина в спорте – незаменимый элемент.
Витамины являются важнейшими органическими соединениями, которые регулируют процессы метаболизма, синтеза энергии, нервной проводимости, предотвращают разрушение клеток. Являются незаменимым элементом любого
Углеводы – что это такое?
В этой статье разберемся углеводы – что это такое? Чем отличаются сложные углеводы от простых. Как они влияют на вес,
Таблица калорийности основных продуктов.
Каждый, кто хочет набрать массу, похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать то количество калорий,
Питание для набора мышечной массы
Набор правильной массы одна из первоочередных задач бодибилдера. Большинство современных диет которыми переполнен интернет не несут под собой ничего революционно
Протеин. Страшный и ужасный.
Рубрику спортивных добавок начну пожалуй с самого популярного и ужасающего – ПРОТЕИНА. Сколько мифов ходит вокруг этого слова созданных благодаря
Яйца в бодибилдинге. Вред, польза и мифы.
Яйцо – очень качественный источник белка и при том один из самых дешевых и доступных. Не зря этот продукт сыскал