Классический бодибилдинг

Для многих начинающих спортсменов непонятна разница между обычным современным бодибилдингом и классическим бодибилдингом. В этой статье рассмотрим чем они отличаются друг от друга.

Классический бодибилдинг

Мужской классический бодибилдинг довольно новая спортивная категория. Официально признана Исполкомом и Конгрессом IFBB 27 ноября 2005 года в Шанхае. Классический бодибилдинг выбирают те, кто предпочитает не столь огромные мышечные объемы как принято у большинства культуристов, но при этом хотят иметь эстетическое и спортивное телосложение.

Спортсмен который не соответствует ростовым\весовым категориям дисквалифицируется.

Наиболее известным и популярным соревнованием в классическом бодибилдинге является “Арнольд Классик”. Соревнование проводится ежегодно.

Отличия от обычного бодибилдинга

Главным отличием обычного бодибилдинга от классического является разница в категориях. В обычном бодибилдинге весовые категории и спортсмен не может весить больше установленного веса. В классическом бодибилдинге иное деление категорий, а именно ростовые\весовые категории. Существуют определенные весовые нормы в зависимости от роста атлета. Люди разного роста могут весить тоже по-разному. В этом главное отличие двух категорий. В классическом бодибилдинге невозможна избыточная мышечная масса в отличии от обычного бодибилдинга. Отсюда следует что атлеты в классике обладают пропорционально развитым телом. Основными критериями выступают – эстетика, пропорции, рельеф и сухость.

Категории

• до 168см;
• до 171 см;
• до 175 см;
• до 180 см;
• свыше 180 см;
• Юниоры до 23 лет – одна абсолютная категория;

В соревнованиях среди мужчин классический бодибилдинг существует две категории:

• до 175см;
• свыше 175см.

Согласно правилам IFBB:

• до и включительно 170см

максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 2кг)

например: спортсмен ростом 170см может весить максимально 72кг

• до и включительно 175см

максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 4кг)

например: спортсмен ростом 175см может весить максимально 79кг

• до и включительно 180см

максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 6кг)

например: спортсмен ростом 180см может весить максимально 86кг.

• свыше 180 см до 190 см

максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 8кг)

например: спортсмен ростом 190см может весить максимально 98кг.

• свыше 190 см до 198 см

Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +9 кг)

например: спортсмен ростом 191см может весить максимально 100кг.

• свыше 198 см Макс.

максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 10кг)

например: спортсмен ростом 199см может весить максимально 109кг.

Юниоры

Классический бодибилдинг в категории “Юниоры”

Юниоры до 23 лет – одна абсолютная категория;

Для юниоров классический бодибилдинг:

• до 168 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение + 0 кг);

• до 171 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение + 2 кг);

• до 175 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение + 4 кг);

• до 180 см (включительно) Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +6 кг);

• до 190 см Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение + 8 кг);

• до 198 см Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +9 кг);

• свыше 198 см Макс. вес = рост – 100 (допустимое превышение +10 кг);

Ветераны

• Ветераны 40-49 лет: одна абсолютная категория;

• Ветераны старше 50 лет: одна абсолютная категория;