Типы телосложения. Эктоморф, мезоморф, эндоморф.
Знать тип своего телосложения очень важная часть тренировочного процесса, так как без этих знаний вы не сможете правильно подобрать тренировочную […]
Новичку
Спортивные добавки
Протеин. Страшный и ужасный.
Рубрику спортивных добавок начну пожалуй с самого популярного и ужасающего – ПРОТЕИНА. Сколько мифов ходит вокруг этого слова созданных благодаря
Новичку
Виды бодибилдеров
В тренажерных залах весь контингент делится на множество каст, как в индии, только в бодибилдинге есть возможность перейти с нишей касты в
О продуктах
Яйца в бодибилдинге. Вред, польза и мифы.
Яйцо – очень качественный источник белка и при том один из самых дешевых и доступных. Не зря этот продукт сыскал
БИОГРАФИИ
Симеон Панда (Simeon Panda)
Симеон Панда (англ. Simeon Panda) родился 28 мая 1986 года в Англии. Фитнес модель, PRO-атлет и персональный тренер. В детстве Симеон
Базовые
Базовые упражнения
Рубрику упражнений начну пожалуй с основы основ о который наверно слышал каждый кто интересуется бодибилдингом и силовыми видами спорта в
Новичку
Что такое бодибилдинг или культуризм
Бодибилдинг (происходит от слов body – тело и building — строительство) или культуризм это процесс наращивания мышечной массы с помощью физических упражнений с отягощением и высокоэнергетического
Новичку
С чего начать или готовимся к походу в тренажерный зал
Вот и настал момент, Вы решили пойти в тренажерный зал и заняться бодибилдингом, но не знаете с чего начать и
НОВОСТИ
IFBB Elite Pro запрещает своим атлетам выступать в NPC
В интернете стало доступно электронное письмо участникам федерации IFBB (International), подписанное президентом Рафаэлем Сантохой (Dr. Rafael Santonja). В нем содержалась