1 июля 2023 года в городе Москва состоится Гран-При Fitness Challenge 2023 по бодибилдингу. Положение Гран-При Fitness Challenge 2023.
П О Л О Ж Е Н И Е
О проведение открытого турнира Гран При Fitness Challenge
в рамках праздника
ДЕНЬ МОСКОВСКОГО СПОРТА
г. Москва, 1 июля 2023 года
1. Цели и задачи
Соревнования проводятся с целью:
- Совершенствование морально-волевых качеств, популяризация здорового образа жизни;
- Выявление сильнейших среди спортсменов, практикующих функциональную подготовку на базе фитнес клубов и секций;
- Популяризация спорта и здорового образа жизни среди всех возрастных групп
2. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 01 июля 2023 года по адресу: г.Москва, ул. Лужники 24 с4. Проезд до станции метро «Спортивная».
1. Регистрация спортсменов, комиссия по допуску FITNESS CHALLENGE, (строго по расписанию) с 10:00 до 11:00.
Начало соревнований по FITNESS CHALLENGE в 12:00.
3. Организация и руководство соревнованиями
Общее руководство подготовкой к соревнованиям возлагается на Яшанькина Дмитрия Александровича.
Непосредственное руководство возлагается на Главную Судейскую Коллегию.
Главный судья соревнований по Fitness Challenge- Яшанькин Д.А.
Главный секретарь соревнований по Fitness Challenge – Яшанькина Н.Д.
4. Участники соревнований
4.1К соревнованиям по Fitness Challenge (ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ) допускаются спортсмены, которые ежедневно практикуют функциональную подготовку в тренажерных залах.
ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ состоит из череды силовых упражнений на 6 станциях, где спортсмены стараются выполнить максимальное количество повторений за 2 минуты, соревнуюсь друг с другом, демонстрируя свои максимальные физические показатели.
Категории.
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди мужчин (спортсмены в возрасте от 24 до 40 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди женщин (спортсмены в возрасте от 24 до 35 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди юниоров (спортсмены до 23 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди юниорок
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди мужчин мастеров (спортсмены старше 40 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди женщин мастеров (спортсмены старше 35 лет).
Категории по исполнению и уровня:
- Золотой стандарт
Правила соревнований в вышеуказанных дисциплинах в приложении № 1
5.Заявки на участие
Подача предварительных онлайн заявок для спортсменов на участие в соревнованиях по ссылке https://forms.gle/ezE29UJnRxV9uQBQ8
Каждый спортсмен самостоятельно заполняет все необходимые поля в заявке!
ВНИМАНИЕ!!!
ЯВКА И РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ СТРОГО ПО УКАЗАННОМУ ГРАФИКУ!!!
ПРИБЫТИЕ В МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ РЕГИСТРАЦИИ ЗА 30–40 МИН.
6. Антидопинговые мероприятия
Принимая во внимание, что Международный олимпийский комитет, международные и национальные спортивные федерации, Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) и
национальные антидопинговые службы направляют свои усилия на распространение духа честной игры и ведут борьбу с применением допинга в спорте — Федерация, тренеры и
спортсмены обязуются:
- Не использовать в своей работе по спортивной подготовке спортсменов и в период участия их в соревнованиях, средства и методы, перечисленные в списке ВАДА в качестве
запрещенных. - 2. Не допускать применения спортсменами на соревнованиях как внутри страны, так и за рубежом медикаментов в любых формах, пищевых добавок, специализированных препаратов спортивного питания без назначения врача сборной команды.
- 3. Содействовать выполнению на соревнованиях и тренировочных сборах как внутри страны, так и за рубежом регламента прохождения антидопингового контроля в соответствии с Кодексом ВАДА, всемирной антидопинговой Конвенцией ЮНЕСКО, антидопинговыми правилами международных и национальных спортивных федераций.
7. Награждение
7.1 В категории Fitness Challenge пройдёт командное первенство.
Определение победителя командного первенства:
В командном зачете команда-победитель определяется по наибольшей сумме очков пяти лучших результатов, полученных спортсменами каждой команды. В зачет идут результаты
не более двух спортсменов в одной категории от региона. Очки подсчитываются по правилам IFBB: I место — 16 очков, II место — 12 очков, III место — 9 очков, IV место — 7 очков,
X место — 1 очко.
7.2 Победители и призеры категории Fitness Challenge — будут награждены ценными призами.
8. Примечание
Организаторам турнира предоставляется право вносить изменения в программу соревнований по Fitness Challenge. Об изменениях в программе соревнований участники
оповещаются при регистрации.
Настоящее положение является официальным вызовом на открытом турнире Гран При по Fitness Challenge в рамках праздника ДЕНЬ МОСКОВСКОГО СПОРТА
Официальные источники ФББМ:
Для удобства коммуникации с участниками рекомендуется присоединиться к Telegram каналу ФББМ по ссылке https://t.me/+ecPvhwTmxFoxM2Iy или cайт https://fbbm.ru/
https://vk.com/fbbm_official
https://t.me/+ecPvhwTmxFoxM2Iy
Приложение № 1 к положению от 25.05.2023г
IFBB FITNESS CHALLENGE. ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ
Основные правила.
С 2021 года IFBB вводит новую дисциплину FITNESS CHALLENGE (ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ) для спортсменов, которые ежедневно практикуют функциональную подготовку в
тренажерных залах.
ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ состоит из череды силовых упражнений на 6 станциях, где спортсмены стараются выполнить максимальное количество повторений за 2 минуты, соревнуюсь друг с другом, демонстрируя свои максимальные физические показатели.
КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ
- здоровый образ жизни
- физическая работоспособность
- возможность для широких возрастных уровней
- энергия сбалансированного тела
Категории.
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди мужчин (спортсмены в возрасте от 24 до 40 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди женщин (спортсмены в возрасте от 24 до 35 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди юниоров (спортсмены до 23 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди юниорок
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди мужчин мастеров (спортсмены старше 40 лет)
- ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ среди женщин мастеров (спортсмены старше 35 лет).
Категории делятся по исполнению и уровням:
- Золотой стандарт
- Серебряный стандарт
Соревновательный костюм
В отличие от категорий бодибилдинга и фитнеса, в ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖЕ можно использовать спортивную одежду, не обнажая туловище и ноги, так как мускулатура не
является целью соревнований.
Спортсмены могут носить спортивные костюмы или футболки с шортами или любую комбинацию по своему усмотрению. Спортивная обувь обязательна. Соревновательный
грим не допускается.
МЕТОДОЛОГИЯ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ И СУДЕЙСТВА
Как проходят соревнования ФИТНЕС ЧЕЛЕНДЖ?
- Схема из шести станций. На каждой станции выполняется разное упражнение.
- 6 спортсменов соревнуются одновременно, на каждой на станции присутствует официальное лицом/судья, контролирующий техническое выполнение и фиксирующий выполнение повторения.
- Каждый спортсмен стартует на станции, которая была назначена ему выборочно.
- Спортсмены переходят с одной станции на другую, выполняя весь круг. Судья сопровождает спортсмена до тех пор, пока не будут завершено прохождение всех 6 станций.
- На каждой станции спортсмен выполняет максимум повторений в течение 2 минут. В этот промежуток времени спортсмен может прервать упражнение и возобновить его. Должностное лицо/судья записывает допустимые повторения, сделанные в каждом упражнении.
- Все проходят станции до конца, против часовой стрелки со временем 2 минуты, чтобы отдохнуть и подготовить следующую станцию.
- Общее время на каждой станции составляет 2 минуты (исполнение) + 2 минуты (смена упражнения). Все спортсмены начинают следующее упражнение одновременно.
- Все спортсмены проходят все упражнения и должны выполнять их под наблюдением должностного лица/судьи IFBB в соответствии с Правилами, описанными ниже.
- Официальные лица/судьи суммируют повторения, сделанные в каждом упражнении, и заносят общую сумму, чтобы расположить каждого спортсмена в турнирной таблице относительно остальных. Запись каждого спортсмена генерируется для ранжирования между участниками.
- Общее время теста — 24 минуты для 6 спортсменов (2 минуты для выполнения + 2 минуты для смены станций и восстановления).
- После 6 минутной паузы начинают следующие 6 спортсменов. В течение этих 6 минут официальные лица/судьи делят повторения, достигнутые каждым спортсменом, на общую классификацию. Официальный/судья оценивает повторы, достигнутые всеми спортсменами.
Спортсмены соревнуются, выполняя максимальное количество повторений на каждой станции. Спортсмены претендуют на итоговое количество повторений в 6 упражнениях.
ПРАВИЛА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
- Спортсмен должен следовать техническим указаниям должностного лица/судьи.
- Спортсмен выполняет как можно больше повторений каждого упражнения на каждой станции.
- Спортсмен принимает любые повторения, которые должностное лицо/судья сочтут допустимыми.
- Спортсмен должен соблюдать начало каждого упражнения и прерывать его в течение 2 минут. Повторы можно оставить раньше времени – 2х минут.
- Спортсмен должен стартовать в месте по указанию центрального судьи.
- В конце 6 станций спортсмен сдает центральному судье/арбитру форму с повторениями, выполненными на каждой станции.
- По окончании 6 станций спортсмен покинет место проведения, уступив место другим участникам.
ПРАВИЛА ДЛЯ ДОЛЖНОСТНОГО ЛИЦА/СУДЬИ
- В каждой из 6 групп спортсменов будет 6 официальных лиц/судей, по одному назначенному на каждую станцию.
- Судья должен быть в официальной одежде с необходимым канцелярскими набором.
- Должностное лицо/судья подсчитывает допустимые повторения, которые каждый спортсмен выполняет на своем месте, и записывает их в контрольную форму.
- Допустимыми повторениями являются те, которые рассматриваются должностным лицом/судьей; те, которые он/она признает неправильными, являются недействительными. Сумма складывается только из тех повторений, которые считаются допустимыми.
- Должностное лицо/судья контролирует начало и конец упражнения, следуя указам центрального судьи, отмечающего время.
- Должностное лицо/судья ожидает прибытия следующего спортсмена на свое место. Он/она сопровождает спортсмена во время 2-минутного перерыва и дает отчет началу упражнения.
ПРАВИЛА ДЛЯ ЦЕНТРАЛЬНОГО СУДЬИ
- Центральный судья управляет таймером. Он/Она объявляет 2 минуты рабочего времени для каждой станции и дополнительные 2 минуты для перехода между станциями.
- Собирает бланки подсчета очков каждого спортсмена у каждого должностного лица/судьи в конце 6 упражнений каждого спортсмена.
ТЕХНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ «ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ»
1. ПОДТЯГИВАНИЕ К ПОДБОРОДКУ (в висе). Оценивается состояние мышц верхних конечностей при подтягивании.
Техника выполнения: полное разгибание локтей; захват строго на ширине плеч, подбородок над планкой в конце упражнения. Остановка в исходном положении с полностью
вытянутыми локтями.
2. ПРЫЖОК В ПРИСЕДЕ (до 50-75 см коробка). Оценивается сила мышц нижних конечностей, а также баланс и общая координация.
Техника выполнения: две ноги на земле, вытянутое туловище; далее прыжок на две ноги на стоящую коробку и возвращение в исходное положение. Упражнение считается выполненным при возвращении на исходную позицию.
3. ОТЖИМАНИЕ на брусьях. Оценивается состояние мышц верхних конечностей в толчке.
Техника выполнения: на параллельных брусьях, полное разгибание локтей и опускание в положение локтей до 90o
. Далее вернутся в исходное положение. Остановка через 2 минуты в исходном положении с полностью вытянутыми локтями. Ноги должны быть впереди опоры для рук, без рывков.
4. ВЫПАДЫ-ШАГИ «стилем Коулмана». Оценивается состояние мышц нижних конечностей.
Техника выполнения: ноги вместе, штанга на плечах, далее выпады со сгибанием коленей до 90o
. Максимальное количество повторений.
Штанга весом — 40%75% (женщины/мужчины) от веса тела спортсмена. Колено задней ноги касается земли при каждом повторении.
5. ПОДЪЕМ ТУЛОВИЩА с диском на вытянутых руках. Оцениваются состояние всей основной мускулатуры.
Техника выполнения: лежа, колени и бедра под углом 90°, диск над грудью на вытянутых руках, конечная позиция — туловище перпендикулярно земле, руки вытянуты над головой.
Поясничный и спинной отделы позвоночника должны поддерживаться при каждом опускании. Руки все время вытянуты. Вес диска — 10 килограммов для всех участников.
6. БЕРПИ. Оценивается состояние всех мышц, а также состояние сердечно-сосудистой системы.
Техника выполнения: стоя с вытянутым туловищем, гантели по бокам, далее присед до касания гантелями пола, отскок ногами назад, оперившись на гантели, одно отжимание на
гантелях, подскок ног вперед, отперевшись на гантели, выпрямление ног и туловища с гантелями в руках, жим гантелями до вытянутых рук над головой. Далее повторы.
Вес гантелей составляют до 20-30% (женщины/мужчины) веса тела спортсмена.
